Psikolog, üniversitelerin dört yıllık Psikoloji lisans programını tamamlamış kişidir.
Terapist ise, psikoterapi alanında özel bir uzmanlık süreci geçirmiş, terapi uygulama yeterliliğine sahip uzmandır.

Bir psikolog, Klinik Psikoloji yüksek lisansını tamamlayarak ve psikoterapi eğitimlerini alarak terapist unvanını kazanabilir. Aynı şekilde, psikiyatri eğitimi almış bir hekim de gerekli psikoterapi eğitimlerini tamamladıktan sonra terapist olarak çalışabilir.

Terapistler, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal süreçlerini anlamak ve bu süreçlerde onlara eşlik etmek üzere eğitim almış uzmanlardır. Yargılamadan, yönlendirmeden ve etik çerçevede dinleyerek, kişinin kendini daha iyi tanımasını ve psikolojik olarak güçlenmesini desteklerler.

Terapi, yalnızca ruh sağlığı alanında uzmanlaşmış kişiler tarafından yürütülmelidir. Klinik Psikologlar ve Psikiyatristler, terapi yapma yetkinliğine sahip iki temel meslek grubudur. Ancak bu ünvanlar tek başına yeterli değildir.

Bir uzmanın terapi yapabilmesi için, çalıştığı alana özgü psikoterapi kuramları konusunda eğitim almış ve süpervizyon süreçlerini tamamlamış olması gerekir. Terapist, hem bilimsel hem etik yeterliliğe sahip olmalı; bireyin güvenli bir terapi süreci yaşamasını sağlayacak donanıma sahip olmalıdır.

Kurum olarak kendi terapisinden geçen, etik ilkelere bağlı, yapılandırılmış terapi eğitimlerini tamamlamış ve yeterli sayıda süpervizyon almış terapistlerle çalışmaktayız.

Hayır, psikologlar ve terapistler ilaç yazma yetkisine sahip değildir. İlaç tedavisi yalnızca tıp fakültesi mezunu ve uzmanlık eğitimini tamamlamış olan psikiyatristler tarafından düzenlenebilir.

Psikolog ya da terapist, terapi sürecinde ilaç desteğine ihtiyaç olduğunu düşündüğünde, danışanını bir psikiyatriste yönlendirerek iş birliği içinde çalışabilir. Böylece hem psikolojik hem biyolojik boyutu kapsayan bütüncül bir destek sağlanmış olur.

Terapistinizin ihtiyaç görsüğü durumlarda kurum olarak sizlere psikiyatri yönlendirmesi sağlıyoruz.

Psikolojik sorunlar, kişiden kişiye farklılık gösterdiği için her zaman tek bir çözüm yolu yoktur. Bazı durumlarda psikoterapi yeterli olurken, bazı durumlarda ilaç tedavisi ya da her iki yöntemin birlikte kullanılması gerekebilir.

Bir terapist (klinik psikolog), ihtiyaç duyulduğunda sizi bir psikiyatri uzmanına yönlendirebilir. Benzer şekilde, bir psikiyatrist de yalnızca ilaç tedavisiyle değil, gerekli gördüğünde psikoterapi desteği almanız için bir terapiste yönlendirme yapabilir. En doğru yaklaşım, uzman değerlendirmesiyle belirlenir.

Terapistler danışanlarla kurum aracılığıyla veya direkt iletişime geçebilirler. Bizimle iletişim kurduğunuzda ve doğru terapist eşleşmesi sağlandığında sürecin ilerleyişi hakkında sizleri detaylı bilgilendiriyoruz.

Terapiye yalnızca zorlayıcı bir ruh hali yaşadığınızda değil, kendinizi daha yakından tanımak, duygusal farkındalığınızı artırmak ve yaşamınızdaki tekrar eden döngüleri anlamlandırmak istediğinizde de başvurabilirsiniz. Terapi kişinin kendi potansiyelini gerçekleştirmesine de hizmet eder.

Depresyon, kaygı, travma, ilişki sorunları gibi psikiyatrik ya da duygusal zorluklarda olduğu kadar; kimseye anlatamadığınız düşünceleri paylaşmak, içsel huzursuzlukları keşfetmek ya da sadece kendinize alan açmak istediğinizde de terapi size eşlik edebilir.

Terapi, yalnızca “iyileşme” değil, aynı zamanda bir “keşif ve dönüşüm” sürecidir.

Terapi süreci, ilk görüşmede size yönelik genel bir değerlendirme ile başlar. Bu ilk buluşmada terapistiniz, sürecin nasıl ilerleyeceğini açıklar; gizlilik, seans süresi ve sıklığı gibi temel konularda sizi bilgilendirir. Siz de aklınızdaki tüm soruları sorma fırsatı bulursunuz.

İlerleyen seanslar sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillenir. Kimi zaman zorlayıcı duygularla karşılaşabilir, kimi zaman da kendinize dair yeni farkındalıklar geliştirebilirsiniz. Her adımda, terapistiniz size eşlik eder; yargılamadan ve yönlendirmeden bir destek alanı sunar.

Terapi, yalnızca “iyileşme” değil, aynı zamanda bir “keşif ve dönüşüm” sürecidir.

Terapi bir süreçtir ve her birey bu süreci kendi hızında yaşar. Bazı kişiler ilk birkaç seansta rahatlama hissederken, bazıları için derinleşme ve değişim daha uzun sürebilir.

Terapide zaman zaman kendinizi iyi hissettiğiniz, zaman zaman ise zorlandığınız dönemler olabilir — tıpkı hayatın kendisi gibi. Önemli olan, bu sürecin inişli çıkışlı doğasını anlayarak terapistle birlikte istikrarlı bir şekilde ilerlemektir. Bu yüzden kesin bir zaman vermek mümkün olmasa da, düzenli devam eden bir terapi süreci uzun vadede anlamlı ve kalıcı değişimlerin kapısını aralayabilir.

Terapinin hedeflerinden biri kişiye strese dayanıklılık kazandırmaktır. Bu da ancak zorlu durumların güvenli ortamda aktive olarak terapistle beraber üzerinden gelinmesiyle mümkündür. Bu nedenle terapilerin zorlayıcı olabildiği ama orta vadede kişiyi güçlendirmeye hizmet ettiği zamanlar olabilir.

Arkadaşlar duygusal destek için önemli olsa da, terapi bambaşka bir deneyim sunar. Terapist, sizi yargılamadan, taraf tutmadan ve kendi yaşam öyküsünü sürece katmadan profesyonel kulakla dinleyen bir uzmandır.
Size özel olarak yapılandırılmış bu güvenli alanda, zor duygularınızı açıkça ifade edebilir; bazen kendinize bile itiraf edemediğiniz düşüncelerle karşılaşabilirsiniz.

Terapide amaç, sadece anlatmak değil; anlatılanlar üzerine derinleşmek, fark etmek ve dönüşüme alan açmaktır. Üstelik bu süreç gizlilik ilkesiyle korunur — konuştuklarınız sadece siz ve terapistiniz arasında kalır.

Terapistler, meslek etiği ve yasal düzenlemeler gereği gizlilik ilkesine sıkı sıkıya bağlıdır.

Paylaştığınız bilgiler, sizin açık rızanız olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Seanslarda konuşulanlar; kayda alınmaz, dışarı sızdırılmaz ve yalnızca sizin psikolojik iyilik halinizi desteklemek amacıyla değerlendirilir.
Ancak tehlike barındıran nadir durumlarda (örneğin kişinin kendine ya da başkasına zarar verme riski varsa), bu ilke etik çerçevede yeniden değerlendirilerek sınırlı ölçüde, danışanın bilgisi dahilinde bilgi paylaşımı yapılabilir. Bu gibi durumlar terapist tarafından şeffaf şekilde açıklanır.

Gizlilik, terapi sürecinin temel taşıdır; siz güvende hissetmeden gerçek bir ilerleme mümkün değildir.

Daha fazla bilgi için Gizlilik Politikamızı inceleyebilirsiniz.

Hayır, terapide gizlilik esastır. Aldığınız hizmet faturalandırılır ancak içeriğe dair bir kayıt alınmaz ve kimseyle paylaşılmaz.

Psikoterapide gizlilik temel ilkedir. Terapi süreciniz, hem etik hem de yasal çerçevede tamamen gizli yürütülür. Bu nedenle, psikolojik destek aldığınız bilgisi izniniz olmadan hiçbir kurum, kişi ya da platformla paylaşılmaz.

Hayır, terapiye başvurmak için belirli bir yaş sınırı yoktur. Terapi yalnızca yetişkinlere yönelik bir hizmet değildir; çocuklar ve ergenler de ihtiyaç duyduklarında terapi desteği alabilirler.

18 yaş altındaki bireyler genellikle çocuk/ergen terapisi ya da oyun terapisi gibi yaşa uygun yöntemlerle desteklenir. Bu durumda, seans süreci ebeveynlerin bilgisi ve onayıyla başlar; randevular da ebeveynler aracılığıyla planlanır.

Terapide üst yaş sınırı da yoktur. Kişinin bilişsel fonksiyonları uygun olduğu sürece herkes değişim ve dönüşüme açıktır. Terapiden çeşitli faydalar görebilir.

Terapi, farklı ihtiyaçlara yönelik çeşitli yaklaşımlar sunar. En sık kullanılan yöntemlerden bazıları şunlardır:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşünce ve davranış kalıplarını fark edip dönüştürmeyi hedefler. Özellikle kaygı, panik atağı ve fobilerde etkilidir.
  
  
• Psikodinamik / Psikanalitik Terapi: Bireyin geçmiş deneyimlerini, bilinçdışı süreçlerini ve ilişkisel dinamiklerini anlamaya ve dönüştürmeye odaklanır.
  
  
• Gestalt Terapisi: Kişinin “şu an ve burada” deneyimine odaklanarak farkındalık ve bütünlük kazandırmayı amaçlar.
  
  
• Çift ve Aile Terapisi: İlişkisel sorunların ele alındığı, bireyler arası iletişim ve etkileşimi güçlendirmeye yönelik bir yaklaşımdır.
  
  
• EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme): Travma ve rahatsız edici anıların işlenmesinde kullanılan etkili bir yöntemdir.
  
  
• Oyun Terapisi: Çocukların kendilerini ifade etmelerini ve duygusal süreçlerini oyun yoluyla dışa vurmalarını sağlayan yaşa uygun bir terapi biçimidir.
  
  

Her terapi yöntemi, bireyin ihtiyaçlarına göre farklı şekillerde yapılandırılır. Terapistiniz sizin için en uygun yaklaşımı belirlemenize yardımcı olacaktır. Daha detaylı bilgi için hizmetlerimiz ve blog kısımlarımızı inceleyebilirsiniz.

Online terapi günümüzde oldukça yaygın ve etkili bir yöntem olarak kullanılmaktadır. Özellikle zamansal veya mekânsal kısıtlar yaşayan bireyler için güvenli ve erişilebilir bir alternatif sunar.

Uygun koşullar sağlandığında, online terapi yüz yüze terapi kadar etkilidir.

Online terapi seansı oluşturduğunuzda terapistiniz size bir görüşme linki iletir. Görüşmelerde gizlilik gereği yalnız olduğunuzdan ve duyulmadığınız bir yerde bulunduğunuzdan emin olmanız gerekir.

Terapist seçerken, öncelikle kişinin alanında yetkin bir ruh sağlığı uzmanı olup olmadığını sorgulamak önemlidir. Klinik Psikolog ya da Psikiyatrist olması, yalnızca bir başlangıçtır; terapistin ayrıca terapi uyguladığı yaklaşıma yönelik özel psikoterapi eğitimlerini almış ve süpervizyon süreçlerinden geçmiş olması gerekir.

Ayrıca terapi yöntemi ile sizin ihtiyaçlarınızın uyumlu olması da sürecin verimliliği açısından belirleyicidir.
Kendinizi rahat hissedebileceğiniz, sizi yargılamadan dinleyen, etik kurallara bağlı bir terapist ile çalışmak, terapiden alacağınız faydayı artırır. Güven, terapi ilişkisinin temelidir.

Terapi seanslarının sıklığı, kişinin ihtiyacına, hedeflerine ve terapi yaklaşımına göre değişiklik gösterebilir. Ancak genellikle haftada en az bir görüşme önerilir. Bazı ekollerde bu sıklık haftada üç seansa kadar çıkabilir.

Bir terapi seansı ortalama 45–50 dakika sürer. Bu süre, terapistin çalışma biçimine ve kullanılan yöntemlere göre değişebilir. Seansların düzenli ve sürdürülebilir olması, terapiden alınan faydayı artırır.

Terapi ücretleri; terapistin deneyimi, uzmanlık alanı, seans süresi ve sunulan hizmet türüne göre değişkenlik gösterebilir. Ücretlendirme konusunda en doğru ve güncel bilgiyi, bizimle iletişime geçerek alabilirsiniz. Terapistler ihtiyaç ve koşullara göre esnek ücretlendirme politikaları da uygulayabilir.

Telefon veya WhatsApp: 0535 467 05 77
E-posta: delfipsikolojiakademisi@gmail.com
Web sitesi üzerinden: Uzmanlar sekmesine tıklayarak dilediğiniz terapist için yüz yüze ya da online randevu oluşturabilirsiniz.

Randevu al butonu üzerinden size en uygun kanalı seçerek bizimle kolayca iletişime geçebilirsiniz.

Psikoterapi gönüllülük esasına dayalı bir süreçtir. Bu nedenle, kişinin kendi adına randevu alması tercih edilir. Ancak bazı özel durumlarda aile desteği/tıbbi yönlendirme üzerine kişinin yakınları randevu alabilir. Kişinin terapiye kendi isteğiyle başvurması, sürecin etkili ve verimli olabilmesi için oldukça önemlidir.

Pazartesi – Cuma: 09.00 – 22.00
Cumartesi: 10.00 – 20.00
Pazar: Ofisimiz kapalıdır.

Seanslarınızı size en uygun gün ve saat aralığında planlamak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.